C'est parti ...

C'est parti pour de bon !

Le stage d'été du club a pris son envole ce soir, tranquillement mais sûrement.

au programme :

Ukemi fitness ! petit clin d'oeil à Jaff qui en a la paternité (c) !

Aïkido, avec pour thème : Awase

Kote-men-do, exercice d'aïki-ken de Nishio senseï

Demain samedi, rendez vous de 7h00 à 8h00 pour une séance de roulling tonic ! by Claude (ca promet ...!)

(c) ukemi fitness présentée par Jaff : http://www.aikido-jaffraji.com/raji-ukemi-fitness/

présentation dynamique (demo) : http://www.youtube.com/watch?v=hWc1xG61OPc